长期睡硬板床,由于腰部缺乏支撑:
腰部的肌肉必须持续地做功来维持腰椎的曲度,时间长了就不可避免地发生疲劳;
腰椎一定会由于缺乏支撑而发生生理曲度的改变,时间长了,腰椎小关节就会产生疲劳而导致腰痛。
另外,太瘦的人睡在硬板上也会觉得硌得慌:过硬的床(垫)会压迫背部神经,影响血液循环,这样的局部压迫会让人很快感觉不舒服,还影响睡眠。
软床垫舒服就是好?
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